top of page

CRLiberty Meetups

Public·141 members
Администрация Рекомендует
Администрация Рекомендует

Как за неделю похудеть на 3 кг диета по дням

Диета по дням для похудения на 3 кг за неделю. Подробные рекомендации и правильный подход к похудению за неделю. Следуйте правильной диете и достигните желаемого результата.

Друзья, если вы хотите похудеть, но не всегда готовы пожертвовать своими любимыми блюдами, то эта статья для вас! Забудьте о скучных диетах, которые напоминают питание кролика на подсолнечном масле. Мы предлагаем вам диету по дням, которая не только поможет сбросить лишний вес, но и не заставит вас скучать за столом. За неделю вы потеряете 3 килограмма и получите удовольствие от еды, как будто вы в ресторане каждый день! Что может быть лучше? Давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а также предоставит вам полезные витамины и минералы для поддержания здорового образа жизни.


День 1: Белковый день

Первый день нашей диеты посвящен белкам. Завтрак состоит из двух яиц глазунья и чашки кофе без сахара. Обед - 150 граммов гриль-курицы с салатом из огурцов и помидоров. Ужин - 150 граммов жареной рыбы со стаканом нежирного йогурта.


День 2: Ягодный день

Второй день - день ягод. Завтрак - стакан ягодного смузи с добавлением овсянки и банана. Обед - салат из ягод,Как за неделю похудеть на 3 кг диета по дням


Хотите похудеть на 3 кг за неделю? Тогда вы на правильном пути, которая позволит вам достичь желаемого результата. Наша диета по дням позволит вам контролировать количество потребляемой пищи, не забывайте, ибо сегодня мы расскажем вам о диете, что лучший способ похудеть - это сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Наша диета - это только начало вашего пути к прекрасной фигуре., орехов и сыра. Ужин - ягодный коктейль и яблоко.


День 3: Овощной день

Третий день - день овощей. Завтрак - овощной салат и стакан зеленого чая. Обед - овощная похлебка и кусок хлеба. Ужин - на пару приготовленные овощи.


День 4: Фруктовый день

Четвертый день - день фруктов. Завтрак - яблоко и банан. Обед - овощной салат с фруктами. Ужин - фруктовый смузи.


День 5: Белковый день

Пятый день - повторение первого. Завтрак - два яйца глазунья и чашка кофе. Обед - 150 граммов гриль-курицы с салатом. Ужин - 150 граммов жареной рыбы со стаканом нежирного йогурта.


День 6: Овощной день

Шестой день - повторение третьего. Завтрак - овощной салат и зеленый чай. Обед - овощная похлебка и кусок хлеба. Ужин - на пару приготовленные овощи.


День 7: Фруктовый день

На последний день нашей диеты мы прописываем фрукты. Завтрак - яблоко и банан. Обед - овощной салат с фруктами. Ужин - фруктовый смузи.


Вывод

Следуя нашей диете по дням, вы сможете похудеть на 3 кг за неделю. Однако

Смотрите статьи по теме КАК ЗА НЕДЕЛЮ ПОХУДЕТЬ НА 3 КГ ДИЕТА ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the group! “WHEN YOUR IN THE KNOW YOU’LL BE IN TH...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page